¿Cómo combatir el acne?
Hablemos un poco de que es el acné:
El acné se produce cuando un foliculo se llena de grasa o piel muerta.
El acné es más común en adolescente.
El acné es un problema sumamnete molesto que padecen muchos adolecentes en esta etapa de su vida, al quere retirar uno aparecen otros más así sin poder detenerlo, a que se debe esto, pueden ser distintos factores, tu estilo de vida, tu hígiene, tu alimentación, tus hábitos tambien son muy importantes. Hablemas de tu estilo de vida, si tu estilo de vida es muy acelerado donde te sometes a estres, al exterior donde tu piel se ensucia, humos, calores deberas tener sumo cuidado con eso, simpre debes estar limpiando tu rostro continuamente en el día para así evitar que tus poros o los poros que se llegán abrir no se les acumule grasa, suciedad o piel muerta.
Aquí también entra tu hígiene, el tener una limpieza adecuada nos ayuda a que nuestro rostro se mantenga sano sin acné, es muy importante también limpiarnos el trsotro antes de dormir ya que cuando dormimos nuestro cuerpo abre los poros para descansar entonces en estos entra toda la suciedad del día a día. LA alimentación y el ejercicion son muy buenos para combatir el acné en la alimentación rádica tener un exceso de grasa en nuestra piel o eliminar un poco del excedente de la misma, podemos obtener ontioxidantes de la dieta para evitar la acumulación de acné y el ejercicio nos ayudara a liberar estres y toxinas de nuestro cuerpo lo cual nos mantendrá en buena forma y libre de acne.
